Isabel Herrero

Aprende a comer y cambia tu vida

Te acompaño para que cumplas tus objetivos de pérdida de peso
y aprendas educación nutricional.

Consultas presenciales y online

Dieta personalizada

Voy más allá de contar calorías. Elaboro dietas hipocalóricas equilibradas que se adecúen a tu estilo de vida y a tus preferencias alimentarias y culinarias. Integro todos los grupos de alimentos.

Sin medicamentos ni sustitutivos

No utilizo preparados industriales o batidos que destacan por su alto coste, imposibles de mantener en el tiempo y que a la larga producen «efectos rebote».

Aprende a comer

La educación nutricional es clave para mantener el peso cuando alcances tu objetivo. Además, te oriento sobre la distribución y las cantidades de alimentos necesarios para comer de manera equilibrada.

Ejercicio físico

Las dietas se complementan con pautas sobre ejercicio adaptado a tus condiciones físicas y características personales. La actividad física acelera la pérdida de peso, disminuye la grasa del abdomen y mejora el rendimiento cardiovascular.

Mejora tu salud

Al adelgazar aumentarás tu autoestima, mejorarás tu salud cardiovascular y alcanzarás el peso deseado. Te ayudará a prevenir o mejorar las enfermedades asociadas como la diabetes Mellitus tipo 2, la hipertensión arterial, dislipemias, arteriosclerosis, etc.

Empatía

Mi propósito es ayudarte y que vayamos juntos para que durante el tiempo que dure el tratamiento te sientas con ilusión y motivación. Dedico a cada persona el tiempo que necesite y estoy disponible para la resolución de dudas tanto por teléfono como personalmente

médico
nutricionista

La doctora Isabel Herrero Jiménez es médico nutricionista licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada.

Su consulta privada de medicina general y nutrición se establece en Granada en 1997, por lo que la avalan 25 años de experiencia.

Ha colaborado en la realización de un Proyecto de Investigación sobre el “Estudio del estado nutricional de la población adulta de la comunidad autónoma andaluza”, propuesto por la Dirección General de Salud Pública (Junta de Andalucía) y diseñado por la Escuela Andaluza de Salud Pública, junto con el Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (Universidad de Granada).

Realizó el curso en la Escuela de Nutrición de Granada, y obtuvo el correspondiente Diploma en Nutrición. (Universidad de Granada, año 95/96).

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Pacientes han cambiado su vida

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Años de experiencia

Tipos de dietas

Cada dieta se adapta a las necesidades del paciente. Estos son tipos de dietas para personas que quieren perder peso o que presentan sobrepeso u obesidad.

Dietas para adolescentes, adultos y ancianos
Dietas en embarazo, lactancia
Dietas para personas con niveles altos de colesterol, triglicéridos
Dietas para personas con problemas digestivos: pesadez, hernia de hiato, grasa en hígado...
Dietas para diabéticos Mellitus tipo 2
Dietas para celíacos
Dietas en hipotiroidismo
Dietas para personas con enfermedades osteoarticulares, artrosis...

Opiniones de los pacientes

Yo pensaba que comer pasta o arroz y estar a dieta era incompatible, y cuánto me equivocaba. Gracias a la dieta de la Dra. Isabel Herrero he cambiado mi alimentación y mi forma de relacionarme con la comida. Por fin mantengo mi peso en el tiempo, sin altibajos ni rebotes. Además, las recetas que propone en los menús están riquísimas y son fáciles de cocinar. Del 1 al 10, le doy un 15.

Con la pandemia mis hábitos alimenticios cambiaron a peor. Engordé casi 10 kilos y me encontraba menos ágil, la ropa se me quedó pequeña y no me sentía bien conmigo mismo. Gracias a la dieta de la Dra. Isabel Herrero, he bajado de peso y he aprendido a controlar las cantidades de alimentos. Ahora me mantengo estable con las recomendaciones de la doctora, y ya sé qué puedo picar entre horas o qué cenas saludables hacerme sin pasar hambre. Me encuentro mejor que nunca. ¡Gracias!

Hacer la dieta de Isabel Herrero ha sido una decisión más que acertada. Me ha parecido muy fácil seguirla, me he quedado satisfecha con los menús y no he pasado hambre. Me siento mucho mejor y la recomendaría sin duda.

Isabel Herrero no solo me ha ayudado a perder peso, me ha enseñado a comer y a tener una relación sana y equilibrada con la comida. Por supuesto, me ha aumentado la autoestima, me veo mucho mejor y más contenta en mi día a día.
Al final he conseguido el objetivo que nos propusimos al principio del tratamiento. No he pasado hambre y las cantidades me parecían adecuadas. Sus menús son equilibrados y muy variados, además son muy sabrosos.
Es el tipo de comida que te apetece comer, por eso una vez terminado el proceso no he dejado de comer estos menús tan sabrosos y fáciles de realizar.

Es una dieta que asegura la etapa post-dieta. En seguida he visto el efecto: ha sido una pérdida de peso progresiva, no brusca. Además, muy pronto empecé a ver los beneficios en el “cómo yo me he sentido”, y hablo de la salud.
No he pasado hambre en ningún momento. Desde el comienzo la doctora nos explicó que, si un día nos resulta imposible seguirla, la clave reside en compensar.
Más que una dieta, veo que se ha convertido en un modo de comer, en un estilo de alimentación que ayuda a comer mejor.

Como médico y como persona es excelente, transmite cariño, humanidad y conocimiento. A la hora de plantearse perder peso es recomendable ponerse en sus manos para hacerlo de una forma segura y sana.

Gracias a Isabel he conseguido reeducar mi alimentación. Tengo 36 años y el verano pasado me diagnosticaron hipertensión y además me sobraba algún kilo que otro. Con las pautas de la doctora he logrado perder esos kilos de más y conseguí tener a raya la tensión y que no tuviera migrañas, que era la consecuencia directa de tenerla alta. Ahora mismo puedo decir que me siento de maravilla, he adquirido hábitos muy sanos, como seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio a menudo. En definitiva, estar más sana por dentro y verme mejor por fuera. Gracias Isabel.

Fantástica profesional y como persona encantadora. Me lo está haciendo muy fácil de seguir y sobre todo me está enseñando hábitos de alimentación tanto en la organización de las comidas como en la forma de hacerlos. Comidas exquisitas y muy saludables. Estoy muy contenta, gracias Isabel.

Recomiendo completamente a Isabel como médico nutricionista. Tengo 24 años y hace unos meses decidí comenzar a comer de forma saludable y cambiar así mi alimentación. En pocos meses he perdido peso gracias a la dieta personalizada que creó Isabel para mí y con el ejercicio físico que me recomendó. La dieta es sencilla de realizar y en mi caso, para nada tan restrictiva como creía. Ahora me siento genial por haber ido a que me ayudara. Isabel, además de ser una gran profesional, es amable, atenta y va motivándote a cada paso que das. En definitiva, mi experiencia es bastante buena y animo a la gente que quiera cambiar su alimentación a que se ponga en las manos de Isabel.

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