El verano es sinónimo de sol, vacaciones, relax y… tapitas. Pero, ¿qué puedes hacer para mantener tu peso durante las vacaciones? Nos pasamos el año esperando a que llegue esta época. Los meses previos cuidamos más nuestra dieta y nos activamos haciendo más ejercicio del habitual. Y… ¡qué bien nos sentimos cuando logramos nuestro objetivo!…
¿5 trucos para hacer deporte motivados? ¡Sí! Hacer deporte es la pesadilla de muchos, y lo sabemos. Pero es fundamental compaginarlo con la dieta porque aumenta la pérdida de peso y mejora nuestra salud. Por eso creemos conveniente explicar algunos trucos que sirvan para que el ejercicio físico no suponga un sacrificio, sino un momento…
¿Alguna vez has experimentado lo que se siente cuando estás haciendo dieta y no obtienes resultado? ¿Alguna vez has desistido al intentar adelgazar porque las tentaciones podían contigo? ¿Alguna vez has perdido peso pero has vuelto a recuperarlo en cuanto has vuelto a tu rutina habitual? ¿Alguna vez o varias veces? No te preocupes, a…